Association Sophrologie Etre Soi

Bienvenue à l’association SOPHROLOGIE ETRE SOI !

association

La sophrologie est l’apprentissage de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Cette méthode a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre. Les exercices basés sur la respiration abdominale permettent de vivre pleinement sa globalité dans la position assise et /ou debout, il s’agit de relaxations dynamiques.

  • Meilleure connaissance de soi.
  • Gestion du stress, de l’anxiété, des peurs.
  • Stimulation du positif, de la confiance et de l’espérance.
  • Prendre soin de sa santé, son corps, son sommeil.
  • Renforcer sa mémoire, sa concentration.

L’association vous propose des cours collectifs au CEP DU PRIEURE à SAINT PÉRAY

Le mardi : 9h30 à 11h, 18h30 à 20h et 20h à 21h30.

Le jeudi : 10h30 à 12h

Également des ateliers ou stages à thème : méditation, sophrologie et rire …

Les séances sont animées par Isabelle THEVEL,

Sophrologue diplômée de l’institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine

Les commentaires sont fermés