4 soirées pour pratiquer la sophrologie et la méditation

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose 4 soirées pour pratiquer la sophrologie et méditer au Cep du Prieuré à Saint Péray (07).

Du lundi 25 juin au jeudi 28 juin 2018 de 19h à 20h15

Pour débutants et initiés.

  • Relâchement des tensions en utilisant des exercices débout et en position assise (sur une chaise). Respiration abdominale pour recréer l’harmonie esprit-corps.
  • Savourer l’ici et maintenant, se poser en conscience pour développer le calme intérieur, la concentration et la confiance en soi
  • Prévoir de l’eau et éventuellement un coussin

 

Merci de me confirmer votre présence par mail en m’indiquant la ou les soirée(s). 10€ la séance

Merci de partager l’information avec vos amis (es) 🙂

 

Pour marque-pages : Permaliens.

Les commentaires sont fermés