Stage de méditation
Avant toute chose, nous allons découvrir que la méditation passe par le corps : les sensations des points d’appuis de notre corps posé en équilibre (assis ou debout) est essentiel.
Puis respirer consciemment. La respiration abdominale permet d’installer du mieux-être et d’observer ce qui vient…laisser aller le flux des pensées sans contraintes.
Méditations visuelles ou silences pour accéder à la paix intérieure.
Nous aborderons ensemble comment stimuler la confiance en soi, la sérénité, la joie, la pensée positive ou bien encore comment stimuler son énergie !
Prochains stages :
Lieu : Cep du Prieuré à Saint Péray
– Sophrologie et aromathérapie : samedi 13 octobre 2018 ( 10h à 17h) repas tiré du sac.60€
– Sophrologie et réflexologie : samedi 17 novembre 2018 ( 10h à 17h) repas tiré du sac.60€
– Sophrologie et art-thérapie : samedi 19 janvier 2019 ( 10h à 17h) repas tiré du sac.60€
– Sophrologie et réflexologie : samedi 9 février 2019 ( 10h à 17h) repas tiré du sac.60€
– 1ère partie » Libérer sa féminité » Atelier proposé à un groupe d’une dizaine de femmes pour exprimer le féminin grâce aux ressentis corporels, méditation, danse, poésie … samedi 16 mars 2019 (10h à 17h). 60€
– 2ème partie » Libérer sa féminité » Atelier proposé à un groupe d’une dizaine de femmes pour exprimer le féminin. Méditations, danse et création de son totem (collage, peinture …) samedi 6 avril 2019 (10h à 17h). 60€
⇒ Les deux stages sont complémentaires mais peuvent être pratiqués séparément si indisponibilité
– Sophrologie et réflexologie : samedi 18 mai 2019 ( 10h à 17h) repas tiré du sac.60€
→ Les thèmes seront détaillés ultérieurement