Sophrologie pour les seniors

Sophrologie pour les seniors Dans une action préventive liée à l’âge, il est important d’avoir une alimentation équilibrée, de pratiquer des exercices physiques adaptés et réguliers qui fortifient muscles et os ainsi que les fonctions respiratoires et cardio-vasculaires. Un activité … Lire la suite

Harmonie Esprit / Corps

« La sophrologie m’a appris « l’harmonie du corps et de l’esprit » permettant l’enracinement dans le temps présent. Elle dissipe, à force d’entraînement et de concentration, les douleurs qu’apportent les difficultés et les émotions de la vie quotidienne.