Sophrologie pour les seniors

ballonSophrologie pour les seniors

Dans une action préventive liée à l’âge, il est important d’avoir une alimentation équilibrée, de pratiquer des exercices physiques adaptés et réguliers qui fortifient muscles et os ainsi que les fonctions respiratoires et cardio-vasculaires.
Un activité intellectuelle, créative ou bénévole est aussi bénéfique.

La pratique de la sophrologie permettra de prévenir les incidences du temps sur l’organisme et dans ses relations sociales.

1) Développement des capacités de mémorisation

  • concentration
  • attention
  • compréhension

2) Réapprendre à sentir son corps, réinvestir son schéma corporel

  • stimulation énergie
  • stimulation fonctions digestives
  • stimulation des 5 sens
Pour marque-pages : Permaliens.

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