Harmonie Esprit / Corps

harmonie« La sophrologie m’a appris « l’harmonie du corps et de l’esprit » permettant l’enracinement dans le temps présent.

Elle dissipe, à force d’entraînement et de concentration, les douleurs qu’apportent les difficultés et les émotions de la vie quotidienne.

C’est par l’apprentissage de la respiration que j’ai découvert les bienfaits de cette activité.

J’ajouterai que les mots employés par Isabelle lors des séances contribuent à améliorer la pratique et le bien être.

Aujourd’hui, je sais qu’avec une pratique régulière, la sophrologie m’offrira les outils nécessaires pour éviter ou apaiser les douleurs de mon être. »

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